Prendersi cura dei capelli: quali integratori assumere per la caduta

Come prendersi cura dei capelli? Un ottimo alleato possiamo trovarlo negli integratori naturali. C’è davvero l’imbarazzo della scelta! Sicuramente dovrete iniziare ad assumere quello che più fa al caso vostro, tenendo conto delle esigenze dei vostri capelli. Sono diversi i fattori che influenzano la crescita della chioma. Stiamo parlando dei livelli di ormoni, dei geni, dei fattori psichici, del cambio stagione, dell’alimentazione e degli interventi estetici. Ma quali sono gli elementi di cui abbiamo bisogno per avere i capelli più sani? Vediamo ora insieme gli integratori da assumere per risolvere i vari problemi.

CAPELLI E INTEGRATORI: QUALI SONO GLI ELEMENTI UTILI A RISOLVERE I PROBLEMI LEGATI ALLA CADUTA, L’ALIMENTAZIONE È IMPORTANTE

Come in altre circostanze, anche per quanto riguarda i capelli l’alimentazione svolge un ruolo importante. L’obbiettivo degli integratori è quello di fronteggiare le carenze causate da un’alimentazione incompleta, fornendo all’organismo la possibilità di godere di determinati elementi fondamentali. Ma quali sono queste soluzioni in grado di aiutarci a mantenere in buono stato i capelli?

Proteine e amminoacidi (carne, pesce)
Minerali: come ferro, zinco, magnesio e rame
Vitamine
Antiossidanti

Dopo aver compreso che determinati elementi non devono assolutamente mancare in un’alimentazione corretta per la salute dei capelli, potrete concentrarvi sulla scelta degli integratori. Per assumere quelli più idonei è bene chiedere consiglio al proprio medico di fiducia. Le carenze possono essere colmate, infatti, solo da determinati elementi e non tutti gli integratori svolgono la stessa funzione. Se, invece, l’alimentazione risulta equilibrata è probabilmente che, ad esempio, la caduta dei capelli sia causata da altri fattori.

Rimedi naturali per le doppie punte e per capelli danneggiati

GLI INTEGRATORI DA PRENDERE PER CONTRASTARE LA CADUTA DEI CAPELLI

Per scegliere gli integratori da assumere per contrastare la caduta dei capelli è necessario fare attenzione agli elementi di cui abbiamo realmente bisogno. Nel caso in cui aveste necessità di godere di sostanze in grado di attivare la circolazione, non potete non optare per eucalipto, acido nicotinico, estratti di peperoncino, senape e bioflavonoidi. Per risolvere il problema della caduta dei capelli potreste aver bisogno di sostanze antiandrogene. Stiamo parlando di semi di zucca, fitosteroli e serenoa repens. Tornano utili in questi casi le sostanze antiseborroiche: zolfo e composti solforati, acido azelaico, vitamina H e catrami vegetali. Tra gli elementi nutritivi per capelli vi consigliamo anche gli amminoacidi solfati e le vitamine. Infine, potreste anche scegliere integratori per capelli con ortica e iperico.

Vi ricordiamo in ogni caso di rivolgervi sempre a un esperto, a un dottore che possa darvi i migliori consigli. Ogni caso infatti, ha una sua storia e quindi anche tutto un percorso da portare avanti.